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InBody這個月開放測量後，大家都拿到了一張自己的健身「成績單」。但這分數要怎麼看？目前我的分數有沒有什麼要注意的呢？

因為教練課程與課程間比較緊湊，為了不耽誤大家的時間，特地寫了一篇文章，讓大家對數據判讀有基本認知。但如果有進一步健身目標規劃者，歡迎找教練深入聊一下細部運動、飲食規劃，讓健身事半功倍唷！

 

量身前的重要觀念

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    中永和健身 增肌減脂 InBody 身體組成分析儀
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