康樂股長運動健身教室

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從今天起教練們將暫時離開台灣，飄向北方去日本員工旅遊加雪地集訓(?)聽說JACK教練帶了一組TRX，每天都要練到爆炸啦！DEAN教練則是很擔心出國回來學生遭精(台語)所以在出國前早已預錄了「健身三部曲」，邀你挑戰連續三天在家『自主練習』！

三部影片針對不同部位輪替訓練，就算教練不在也可以享受被操爆的感覺😜第一天先來個開胃菜—上半身肌群訓練，不管是掰掰袖、副乳、小腹、後背、手臂通通都練到，四個動作的組合簡直是天衣無縫。